🥕🍲
Çorbada havuç Kaç Kalori?
Çorbada pişmiş havuç, yumuşak dokulu ve hafif tatlıdır. Pişirme sırasında bazı vitamin kayıpları olur, ancak lif ve beta-karoten korunur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çorbada havuç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 88%
Protein
0.6g
· 9%
Yağ
0.1g
· 3%
Lif
2.2g
Çorbada havuç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
690µg · 77% GDV
K Vitamini
9.5µg · 8% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Çorbada havuç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çorbada havuç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çorbada havuç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çorbada havuç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çorbada havuç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çorbada havuç Gibi Besinler
Çorbada havuç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çorbada havuç kaç kalori?
Çorbada havuç, 100 gramında 27 kalori içerir. Aynı miktarda 6,1 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Çorbada havuç kan şekerini yükseltir mi?
Çorbada havucun glisemik indeksi 39'dur; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 2,2 g lif içerir.
Çorbada havuç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.