🍲
Çopça çorba Kaç Kalori?
Kıymalı, sebzeli, buğdaylı geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çopça çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 52%
Protein
3.2g
· 19%
Yağ
2.1g
· 29%
Lif
1.2g
Çopça çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Çopça çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çopça çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çopça çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çopça çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çopça çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Çopça çorba Gibi Besinler
Çopça çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çopça çorba kaç kalori?
Çopça çorbanın 100 gramı 65 kaloridir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Çopça çorba glüten içerir mi?
Evet, Çopça çorba glüten içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Çopça çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.