Çöp şiş Kaç Kalori?
Izgara dana veya kuzu eti şiş, protein kaynağı, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çöp şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
22g
· 48%
Yağ
10g
· 50%
Lif
0g
Çöp şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çöp şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çöp şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çöp şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çöp şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çöp şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çöp şiş Gibi Besinler
Çöp şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çöp şiş kaç kalori?
Çöp şişin 100 gramı 180 kaloridir.
Çöp şişte ne kadar protein var?
100 gram çöp şiş 22 gram protein içerir.
Çöp şiş karbonhidrat içerir mi?
Evet. 100 gram çöp şişte 1 gram karbonhidrat bulunur.
Çöp şişin yağ oranı nedir?
Çöp şişte 100 gram başına 10 gram yağ vardır.
Çöp şiş lif içerir mi?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre çöp şişte 100 gramda 0 gram lif bulunur.
Çöp şişin glisemik indeksi kaçtır?
Çöp şişin glisemik indeksi 0'dır.
Çöp şiş keto diyete uygun mu?
Evet. Çöp şiş keto diyetiyle uyumlu olarak listelenmiştir; 100 gramında 1 gram karbonhidrat vardır.
Çöp şiş glutensiz mi?
Evet. Çöp şiş glutensiz beslenmeye uygun olarak belirtilmiştir.
Çöp şiş Paleo diyetinde yenir mi?
Evet. Çöp şiş Paleo diyetiyle uyumludur.
Çöp şiş işlenmiş bir et ürünü mü?
Çöp şiş minimal işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılmıştır.
Çöp şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.