🥖
Cölik kare pide Kaç Kalori?
Kare şekilli, geleneksel Türk pide, genellikle buğday unu, maya, su ve tuz ile yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cölik kare pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 79%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 8%
Lif
2.7g
Cölik kare pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.2mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Cölik kare pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cölik kare pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cölik kare pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cölik kare pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cölik kare pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Cölik kare pide Gibi Besinler
Cölik kare pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cölik kare pide kaç kalori?
Cölik kare pide 100 gramda 265 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Cölik kare pide kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Cölik kare pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.