🥙
Dana Çökertme Kebabı Kaç Kalori?
İnce kızarmış patates, yoğurt ve dana etiyle hazırlanan geleneksel Türk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Çökertme Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.2g
· 25%
Protein
10.4g
· 23%
Yağ
10.6g
· 52%
Lif
1.1g
Dana Çökertme Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.86µg · 36% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.6µg · 17% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Dana Çökertme Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Çökertme Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Çökertme Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana Çökertme Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Çökertme Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.95g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Dana Çökertme Kebabı Gibi Besinler
Dana Çökertme Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana Çökertme Kebabı kaç kalori?
Dana Çökertme Kebabı 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı miktarda 10,4 g protein, 11,2 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Dana Çökertme Kebabı glisemik indeksi yüksek mi?
Dana Çökertme Kebabının glisemik indeksi 54'tür. Süt ürünü alerjeni içerir ve omnivor beslenmeye uygundur.
Dana Çökertme Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.