🥛
Çökelekli kaymak Kaç Kalori?
Yüksek yağlı ve proteinli geleneksel süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çökelekli kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 5%
Protein
10.5g
· 13%
Yağ
29g
· 82%
Lif
0g
Çökelekli kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
280µg · 31% GDV
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Çökelekli kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çökelekli kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çökelekli kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çökelekli kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çökelekli kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Çökelekli kaymak Gibi Besinler
Çökelekli kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çökelekli kaymak kaç kalori?
Çökelekli kaymak 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 10,5 g protein ve 3,8 g karbonhidrat bulunur.
Çökelekli kaymak keto diyete uygun mu?
Evet, çökelekli kaymak keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Çökelekli kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.