🧀
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kalsiyum açısından zengin fermente peynir karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 6%
Protein
15.5g
· 30%
Yağ
15g
· 64%
Lif
0g
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
260mg · 37% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çökelek ve keçi peyniri karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Gibi Besinler
Çökelek ve keçi peyniri karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çökelek ve keçi peyniri karışımı kaç kalori?
Çökelek ve keçi peyniri karışımı 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15,5 g protein, 15 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Çökelek ve keçi peyniri karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygun seçenekler arasında yer alır. Ayrıca protein içeriği 15,5 g'dır.
Çökelek ve keçi peyniri karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.