🧀
Taze çökelek peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, taze lor benzeri peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taze çökelek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 9%
Protein
17.2g
· 70%
Yağ
2.4g
· 21%
Lif
0g
Taze çökelek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Taze çökelek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taze çökelek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taze çökelek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Taze çökelek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taze çökelek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Taze çökelek peyniri Gibi Besinler
Taze çökelek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taze çökelek peyniri kaç kalori?
Taze çökelek peyniri 100 gramında 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Taze çökelek peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, taze çökelek peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir.
Taze çökelek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.