🧀
Biberli çökelek peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, biberli taze lor benzeri peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Biberli çökelek peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 8%
Protein
18.2g
· 47%
Yağ
7.8g
· 45%
Lif
0.6g
Biberli çökelek peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
245mg · 35% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Biberli çökelek peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Biberli çökelek peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Biberli çökelek peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Biberli çökelek peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Biberli çökelek peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Biberli çökelek peyniri Gibi Besinler
Biberli çökelek peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Biberli çökelek peyniri kaç kalori?
Biberli çökelek peyniri 100 gramında 156 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g protein, 7,8 g yağ ve 3,1 g karbonhidrat bulunur.
Biberli çökelek peyniri keto diyetine uygun mu?
Evet, biberli çökelek peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Biberli çökelek peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.