Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Clean Powders granola Kaç Kalori?

Yulaf bazlı granola; lif açısından iyi, enerji yoğun

KALORİ

460kcal

58orta

POTASYUM

340mg

LİF

Clean Powders granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

460

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 51%

Protein

11g

· 10%

Yağ

20g

· 39%

Lif

Clean Powders granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.7mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

310mg · 44% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Clean Powders granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Clean Powders granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Clean Powders granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Clean Powders granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Clean Powders granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Clean Powders granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Clean Powders granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Clean Powders granola kaç kalori içerir?

Clean Powders granola, 100 gramında 460 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 58 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Clean Powders granola glütensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?

Hayır, Clean Powders granola glüten içerir. Ayrıca ağaç yemişleri alerjeni içerdiği için bu alerjisi olanlar için uygun değildir.

Clean Powders granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.