Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
CLA Tonalin kapsül Kaç Kalori?
Konjuge linoleik asit (CLA) takviyesi, genellikle kilo yönetimi ve yağ metabolizması için kullanılır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) CLA Tonalin kapsül (1 g) 10 kaloridir. 100 gramında 800 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
CLA Tonalin kapsül Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
10
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.1g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
CLA Tonalin kapsül besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 1.1 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.1 g | 1% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy CLA Tonalin kapsül Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 10 kcal |
| 1 g | 1 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 1.2 g | 10 kcal |
| 2 adet (büyük) | 2.4 g | 19 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 3.6 g | 29 kcal |
| 5 adet (büyük) | 6 g | 48 kcal |
| 10 adet (kocaman) | 12 g | 96 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 800 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 800 kaloriye göre hesaplanmıştır.
CLA Tonalin kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular
CLA Tonalin kapsül nedir?
CLA Tonalin kapsül, konjuge linoleik asit (CLA) içeren bir besin takviyesidir; genellikle aspir yağı kaynaklı CLA ile hazırlanır. Kilo yönetimi ve yağ metabolizmasını destekleme amacıyla satılır, ancak ilaç ya da tek başına zayıflama yöntemi değildir.
CLA Tonalin kapsül zayıflatır mı?
CLA Tonalin kapsül tek başına belirgin veya garantili kilo kaybı sağlamaz. Araştırmalar vücut yağında olabilecek etkinin genellikle sınırlı olduğunu gösterir; takviye, beslenme ve hareket alışkanlıklarının yerine geçmez.
CLA Tonalin kapsülün yan etkileri nelerdir?
CLA Tonalin kapsül mide rahatsızlığı, bulantı veya ishal gibi sindirim şikâyetlerine yol açabilir. CLA takviyeleri bazı kişilerde kan şekeri kontrolünü ve kan yağlarını olumsuz etkileyebilir; bu nedenle rahatsızlık hissederseniz kullanmayı bırakın.
CLA Tonalin kapsül nasıl kullanılır?
CLA Tonalin kapsül, üzerinde belirtilen porsiyona ve kullanım talimatına göre alınır; ürünler arasında içerik ve önerilen kullanım değişebilir. Önerilen miktarı aşmayın ve bir kapsülü açıp içeriğini ayrı bir doz gibi kullanmayın.
CLA Tonalin kapsül yemekle birlikte mi alınır?
CLA Tonalin kapsül genellikle yemekle birlikte alınabilir; bu, bazı kişilerde mide rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olur. Ürünün kendi kullanım talimatı farklı bir yönlendirme veriyorsa onu izleyin.
CLA Tonalin kapsül spor yapmadan işe yarar mı?
CLA Tonalin kapsül, spor yapılmadığında da yağ kaybı için güvenilir bir çözüm değildir. Tek başına etkisi sınırlıdır; hareket ve dengeli beslenme olmadan anlamlı bir zayıflama sonucu beklemek doğru olmaz.
CLA Tonalin kapsül göbek yağını eritir mi?
CLA Tonalin kapsül özellikle göbek yağını seçerek eritmez. Yağın vücudun hangi bölgesinden azalacağını takviye belirleyemez; araştırmalarda CLA ile bildirilen vücut yağı değişimleri de genellikle küçüktür.
CLA Tonalin kapsül iştahı keser mi?
CLA Tonalin kapsülün iştahı güvenilir biçimde azalttığı gösterilmemiştir. Daha az acıkmanızı veya porsiyonlarınızı kendiliğinden küçültmenizi beklemeyin; kilo yönetiminde öğün düzeni ve tok tutan yiyecekler daha belirleyicidir.
CLA Tonalin kapsül ne kadar süre kullanılmalı?
CLA Tonalin kapsül için herkes adına geçerli, kanıtlanmış bir kullanım süresi yoktur. Takviyeyi uzun süre kullanmanın belirgin bir kilo verme yararı gösterilmemiştir; kullanım süresini ürünün talimatına göre değerlendirin ve dozu artırmayın.
CLA Tonalin kapsül hamilelikte veya emzirirken kullanılır mı?
CLA Tonalin kapsülün hamilelikte ve emzirme döneminde güvenli olduğu yeterince gösterilmemiştir. Bu dönemlerde kullanmayın; düşünüyorsanız başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
CLA Tonalin kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0mg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
CLA Tonalin kapsül Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
CLA Tonalin kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
CLA Tonalin kapsül Nedir?
CLA Tonalin kapsül, besin takviyesi olarak sunulan ve konjuge linoleik asit (CLA) içeren bir kapsüldür; genellikle aspir yağı gibi bitkisel yağlardan elde edilen CLA ile hazırlanır. Yemek yerine geçmez ve Türkiye’de çay ya da kahvaltılık olarak değil, etikette belirtilen şekilde suyla yutularak tüketilir. Kilo yönetimi ve yağ metabolizması amacıyla tercih edilse de tek başına özel bir sonuç sağlamaz.
Besin içeriği büyük ölçüde yağdan oluşur; karbonhidrat ve protein içermez. Size uygunsa kapsülü günlük rutininize eklerken ürün etiketindeki kullanım talimatlarına uyun ve dengeli beslenmenin yerine koymayın.
CLA Tonalin kapsül Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
CLA Tonalin kapsül İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
CLA Tonalin kapsül Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
CLA Tonalin kapsül Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
CLA Tonalin kapsül Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
CLA Tonalin kapsül ile Karşılaştır
CLA Tonalin kapsül Gibi Besinler
CLA Tonalin kapsül hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.