Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çizi Viç bisküvi Kaç Kalori?
Peynir aromalı sandviç kraker bisküvi, işlenmiş atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Çizi Viç bisküvi (30 g) 149 kaloridir. 100 gramında 495 kalori vardır. İçinde 19.1 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 7.1 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çizi Viç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
149
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.1g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Çizi Viç bisküvi besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.43 g | 12% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 234 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 19.1 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Çizi Viç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 149 kcal |
| 2 adet (küçük) | 16 g | 79 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 124 kcal |
| 4 adet (orta) | 32 g | 158 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 198 kcal |
| 6 adet (büyük) | 48 g | 238 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 297 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 60 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 495 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 495 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çizi Viç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi Viç bisküvi nedir?
Çizi Viç bisküvi, peynir aromalı dolgusu bulunan tuzlu sandviç krakeridir. Katmanlı yapısı ve tuzlu tadı, onu tatlı bisküvilerden ayırır.
Çizi Viç bisküvinin içinde ne var?
Çizi Viç bisküvi, peynir aromalı bir dolgu ile kraker katmanlarından oluşur. Ürün bilgisinde gluten, süt ve soya alerjenleri belirtilir; kesin içerik için paketteki içindekiler listesine bakın.
Çizi Viç bisküvinin peynir aroması gerçek peynirden mi geliyor?
Çizi Viç bisküvi peynir aromalıdır, ancak aroma ifadesi tek başına dolgunun yalnızca gerçek peynirden yapıldığını göstermez. Peynirin veya peynir türevlerinin türünü öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler listesi gerekir.
Çizi Viç bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Çizi Viç bisküvi kahvaltıda yenebilir; çayla veya kahvaltı tabağının yanında tuzlu bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz.
Çizi Viç bisküvi neyle iyi gider?
Çizi Viç bisküvi ayran, sade yoğurt veya taze sebzelerle iyi gider. Tuzlu ve peynir aromalı tadını dengelemek için yanında daha az tuzlu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
Çizi Viç bisküvi paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çizi Viç bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece nemlenip gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; paketteki saklama talimatlarına da uyun.
Çizi Viç bisküvi yumuşarsa tekrar çıtır olur mu?
Evet, nemlenmiş Çizi Viç bisküvi kısa süre fırında ısıtılınca biraz gevrekleşebilir. Tamamen soğumasını bekleyin; yumuşamaya kötü koku veya bozulma eşlik ediyorsa yemeyin.
Çizi Viç bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Çizi Viç bisküvi beslenme çantasına konabilir; ancak tek başına öğün yerine geçmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve veya yoğurt da bulundurabilirsiniz.
Çizi Viç bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Çizi Viç bisküvi karbonhidrat içerir ve kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonunuzu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çizi Viç bisküvi kilo aldırır mı?
Çizi Viç bisküvi tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla miktarda yenmesi günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu önceden ayırmak, paketten fark etmeden yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Çizi Viç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
0.84mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Folat
14.4µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
234mg · 10% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
42mg · 1% GDV
Çizi Viç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi Viç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çizi Viç bisküvi Nedir?
Çizi Viç bisküvi, aralarında peynir aromalı dolgu bulunan çıtır, tuzlu krakerlerden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Türkiye’de özellikle küçük paketleriyle tanınır; çantaya, beslenme çantasına ya da yolculukta atıştırmalık olarak koyması kolaydır.
Hafif tuzlu ve gevrek yapısı çayla iyi gider; ara öğünde tek başına yenebildiği gibi sandviç yerine de tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağ sağlar; 100 gramında 495 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine küçük bir porsiyon alıp yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Çizi Viç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çizi Viç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi Viç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi Viç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi Viç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.43g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.74g
Omega 6:3 oranı 81:1
İdeal 4:1 üzerinde (81:1).
Çizi Viç bisküvi ile Karşılaştır
Çizi Viç bisküvi Gibi Besinler
Çizi Viç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.