🧀
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Kaç Kalori?
Fırınlanmış, soğan ve peynir aromalı tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
485
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 55%
Protein
8.5g
· 7%
Yağ
20g
· 38%
Lif
3.2g
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
140mg · 20% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Gibi Besinler
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker kaç kalori?
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker 100 gramda 485 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 66 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Çizi soğan peynirli kraker diyete uygun mu?
Ürün 100 gramda 485 kalori ve 66 g karbonhidrat içerir; glisemik indeksi 72'dir. Ultra işlenmiş bir üründür ve gluten ile süt ürünleri içerir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Çizi soğan peynirli fırınlanmış kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.