🍘
Çizi Mini Kraker Kaç Kalori?
Mini boy, işlenmiş atıştırmalık kraker/gofret; enerji yoğun, rafine un bazlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi Mini Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
500
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 50%
Protein
8g
· 6%
Yağ
24g
· 44%
Lif
2.5g
Çizi Mini Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çizi Mini Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi Mini Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi Mini Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi Mini Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi Mini Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.2g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Çizi Mini Kraker Gibi Besinler
Çizi Mini Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi Mini Kraker kaç kalori?
Çizi Mini Kraker 100 gramda 500 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 63 g karbonhidrat bulunur.
Çizi Mini Kraker diyette yenir mi?
100 gramı 500 kalori olan bu ürün, porsiyon kontrolü gerektiren enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Glisemik indeksi 72'dir ve ultra işlenmiş bir üründür; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Çizi Mini Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.