Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Çizi köz biberli tulumlu kraker Kaç Kalori?

Peynir aromalı, köz biber çeşnili tuzlu kraker

KALORİ

485kcal

72yüksek

POTASYUM

150mg

LİF

3.2g

Çizi köz biberli tulumlu kraker Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

485

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64g

· 53%

Protein

8.5g

· 7%

Yağ

21g

· 40%

Lif

3.2g

Çizi köz biberli tulumlu kraker Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

3.6mg · 23% GDV

0.18mg · 14% GDV

Folat

55µg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Demir

3mg · 17% GDV

Çizi köz biberli tulumlu kraker Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çizi köz biberli tulumlu kraker İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çizi köz biberli tulumlu kraker Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çizi köz biberli tulumlu kraker Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çizi köz biberli tulumlu kraker Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Çizi köz biberli tulumlu kraker Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Çizi köz biberli tulumlu kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çizi köz biberli tulumlu kraker kaç kalori?

Çizi köz biberli tulumlu kraker 100 gramında 485 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 21 g yağ ve 64 g karbonhidrat bulunur.

Çizi köz biberli tulumlu kraker diyete uygun mu?

Ürün 100 gramda 485 kalori ve 64 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 72’dir ve ultra işlenmiş bir üründür; gluten ve süt ürünü içerir.

Çizi köz biberli tulumlu kraker hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.