🧀
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Kaç Kalori?
peynir aromalı, köz biberli, çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
492
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 52%
Protein
9.2g
· 8%
Yağ
22.1g
· 40%
Lif
3.1g
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Gibi Besinler
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli kaç kalori?
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli, 100 gramda 492 kalori içerir. Aynı miktarda 22,1 g yağ, 63,5 g karbonhidrat ve 9,2 g protein bulunur.
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Glisemik indeksi 72'dir ve gluten ile süt ürünü içerir.
Çizi Çıtır Tulum Peynirli Köz Biberli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.