🥨
Çizi çıtır soğanlı Kaç Kalori?
Soğan aromalı, gevrek atıştırmalık, yüksek karbonhidrat, işlenmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi çıtır soğanlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66g
· 56%
Protein
7g
· 6%
Yağ
20g
· 38%
Lif
3g
Çizi çıtır soğanlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çizi çıtır soğanlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi çıtır soğanlı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi çıtır soğanlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi çıtır soğanlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi çıtır soğanlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.5g
Omega 6:3 oranı 90:1
İdeal 4:1 üzerinde (90:1).
Çizi çıtır soğanlı Gibi Besinler
Çizi çıtır soğanlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi çıtır soğanlı kaç kalori?
Çizi çıtır soğanlı 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 20 g yağ ve 7 g protein bulunur.
Çizi çıtır soğanlı diyet için uygun mu?
100 gramda 480 kalori içerdiği ve glisemik indeksi 70 olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Ürün ultra işlenmiştir; vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur, ancak gluten içerir.
Çizi çıtır soğanlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.