Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🧅🥨

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Kaç Kalori?

Peynir ve soğan aromalı çıtır atıştırmalık, yüksek karbonhidrat, işlenmiş, tuzlu

KALORİ

510kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

2.5g

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 46%

Protein

7.5g

· 6%

Yağ

27g

· 48%

Lif

2.5g

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.14mg · 11% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

1100mg · 48% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 77.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (77.5:1).

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez kaç kalori?

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez, 100 gramında 510 kalori içerir. Aynı miktarda 27 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.

Çizi Peynirli & Soğanlı Çerez diyete uygun mu?

Bu ürün 100 gramda 510 kalori içerir ve ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak gluten ve süt ürünleri içerir.

Çizi Çıtır Peynirli & Soğanlı Çerez hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.