🍘
Cizi Çıtır Pastırmalı Kaç Kalori?
Pastırma aromalı çıtır kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cizi Çıtır Pastırmalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
505
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.9g
· 54%
Protein
8g
· 6%
Yağ
22.3g
· 40%
Lif
3.6g
Cizi Çıtır Pastırmalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cizi Çıtır Pastırmalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cizi Çıtır Pastırmalı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cizi Çıtır Pastırmalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cizi Çıtır Pastırmalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cizi Çıtır Pastırmalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Cizi Çıtır Pastırmalı Gibi Besinler
Cizi Çıtır Pastırmalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cizi Çıtır Pastırmalı kaç kalori?
Cizi Çıtır Pastırmalı, 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 22,32 g yağ ve 67,86 g karbonhidrat bulunur.
Cizi Çıtır Pastırmalı kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 67,86 g karbonhidrat bulunur.
Cizi Çıtır Pastırmalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.