🧀
Çizi çıtır kraker Kaç Kalori?
Peynir aromalı tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi çıtır kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
489
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 53%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
22.1g
· 40%
Lif
2.8g
Çizi çıtır kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Çizi çıtır kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi çıtır kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi çıtır kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi çıtır kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi çıtır kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Çizi çıtır kraker Gibi Besinler
Çizi çıtır kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi çıtır kraker kaç kalori?
Çizi çıtır krakerin 100 gramı 489 kaloridir. 100 gramda 22,1 g yağ, 64,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.
Çizi çıtır kraker diyete uygun mu?
100 gramı 489 kalori olan ve glisemik indeksi 72 olan ultra işlenmiş bir üründür. Gluten ve süt ürünü içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Çizi çıtır kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.