Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Kaç Kalori?

Peynirli ve soğan aromalı, çıtır, işlenmiş atıştırmalık

KALORİ

505kcal

68orta

POTASYUM

150mg

LİF

3.1g

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

505

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61.5g

· 49%

Protein

7.2g

· 6%

Yağ

25.8g

· 45%

Lif

3.1g

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.8mg · 11% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Fosfor

135mg · 19% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 116:1

İdeal 4:1 üzerinde (116:1).

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı kaç kalori?

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı, 100 gramda 505 kalori içerir. Aynı miktarda 25,8 g yağ, 61,5 g karbonhidrat ve 7,2 g protein bulunur.

Cizi Peynirli Soğanlı diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Ürünün glisemik indeksi 68'dir. 100 gramda 505 kalori ve 61,5 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarını dikkate almak önemlidir; ayrıca gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Cizi Çıtır Atıştırmalık Peynirli Soğanlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.