🥨
Çizi Çıtır Atıştırmalık Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu atıştırmalık, genellikle un, yağ ve tuz içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çizi Çıtır Atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 56%
Protein
8g
· 7%
Yağ
20g
· 37%
Lif
3g
Çizi Çıtır Atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Folat
20µg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Çizi Çıtır Atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çizi Çıtır Atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çizi Çıtır Atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çizi Çıtır Atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çizi Çıtır Atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.5g
Omega 6:3 oranı 225:1
İdeal 4:1 üzerinde (225:1).
Çizi Çıtır Atıştırmalık Gibi Besinler
Çizi Çıtır Atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çizi Çıtır Atıştırmalık kaç kalori?
Çizi Çıtır Atıştırmalık 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 67 g karbonhidrat ve 8 g protein bulunur.
Çizi Çıtır Atıştırmalık kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 75 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Gluten içerir ve ultra işlenmiş bir üründür.
Çizi Çıtır Atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.