Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Çiya fıstıklı kadayıf Kaç Kalori?

Geleneksel Türk tatlısı, fıstık ve şerbetli kadayıf

KALORİ

410kcal

70yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

2.8g

Çiya fıstıklı kadayıf Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

54g

· 54%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

17.5g

· 39%

Lif

2.8g

Çiya fıstıklı kadayıf Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

0.14mg · 12% GDV

0.6mg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Çiya fıstıklı kadayıf Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çiya fıstıklı kadayıf İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çiya fıstıklı kadayıf Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çiya fıstıklı kadayıf Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çiya fıstıklı kadayıf Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Çiya fıstıklı kadayıf Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Çiya fıstıklı kadayıf Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çiya fıstıklı kadayıf kaç kalori içerir?

Çiya fıstıklı kadayıf 100 gramda 410 kalori içerir. Aynı miktarda 54 g karbonhidrat, 17.5 g yağ ve 7.2 g protein bulunur.

Çiya fıstıklı kadayıf diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 70 olduğu için glisemik etkisi yüksektir.

Çiya fıstıklı kadayıf hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.