🍗
Çiy tavuk kanadı Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağlı kanat eti, çiğ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiy tavuk kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
203
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
17.5g
· 35%
Yağ
14.3g
· 65%
Lif
0g
Çiy tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
B6
0.33mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Çiy tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiy tavuk kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiy tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiy tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiy tavuk kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 32.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.5:1).
Çiy tavuk kanadı Gibi Besinler
Çiy tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ tavuk kanadı kaç kalori içerir?
Çiğ tavuk kanadı 100 gramda 203 kalori içerir. Aynı miktarda 17,5 g protein ve 14,3 g yağ bulunur.
Çiğ tavuk kanadı keto diyete uygun mu?
Evet, çiğ tavuk kanadı karbonhidrat içermez ve keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca paleo, carnivore ve glutensiz beslenmeye de uygundur.
Çiy tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.