🐥
Civciv Kaç Kalori?
Yenilebilir bir gıda olarak yaygın tüketilmez; besin verileri yaklaşık olarak bütün genç tavuk etine dayalıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Civciv Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
143
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 52%
Yağ
7.6g
· 48%
Lif
0g
Civciv Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Civciv Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Civciv İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Civciv Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Civciv Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Civciv Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Civciv Gibi Besinler
Civciv Hakkında Sık Sorulan Sorular
Civciv eti kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Civciv eti 100 gramda 143 kalori ve 18,5 g protein içerir. Karbonhidrat ve lif miktarı 0 gramdır.
Civciv eti keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz diyetlerle de uyumludur.
Civciv hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.