🍗
Çıtır Tavuk (Soslu) Kaç Kalori?
Çıtır tavuk parçaları, genellikle pane harcıyla kızartılır ve çeşitli soslarla servis edilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Tavuk (Soslu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
15g
· 23%
Yağ
14g
· 49%
Lif
1.2g
Çıtır Tavuk (Soslu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
610mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır Tavuk (Soslu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Tavuk (Soslu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Tavuk (Soslu) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır Tavuk (Soslu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Tavuk (Soslu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Çıtır Tavuk (Soslu) Gibi Besinler
Çıtır Tavuk (Soslu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu çıtır tavuk kaç kalori?
Soslu çıtır tavuk 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 14 g yağ bulunur.
Soslu çıtır tavuk gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, soslu çıtır tavuk gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Ayrıca işlenmiş bir et ürünüdür.
Çıtır Tavuk (Soslu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.