🍗
Çıtır tavuk şeritleri Kaç Kalori?
Protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk şeritleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
271
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 26%
Protein
20.8g
· 30%
Yağ
13.4g
· 44%
Lif
1.2g
Çıtır tavuk şeritleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25.4µg · 46% GDV
Fosfor
207mg · 30% GDV
Sodyum
559mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır tavuk şeritleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk şeritleri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk şeritleri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk şeritleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk şeritleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Çıtır tavuk şeritleri Gibi Besinler
Çıtır tavuk şeritleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk şeritleri 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram çıtır tavuk şeridi 271 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Çıtır tavuk şeritlerinde protein oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 20,8 gram protein bulunur. Bu değer, et kategorisindeki bir ürün için dikkat çekici bir protein katkısı sağlar.
Çıtır tavuk şeritleri karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 17,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle tamamen düşük karbonhidratlı bir seçenek değildir.
Çıtır tavuk şeritlerinin yağ miktarı ne kadar?
100 gramında 13,4 gram yağ bulunur. Yağ içeriği orta-üst düzeydedir ve toplam enerjiye anlamlı katkı yapar.
Çıtır tavuk şeritleri tok tutar mı?
20,8 gram protein içermesi tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Ancak 17,5 gram karbonhidrat ve 13,4 gram yağ da içerdiği için öğünün genel dengesi önemlidir.
Çıtır tavuk şeritlerinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeks değeri 60’tır. Bu, kan şekeri etkisinin tamamen düşük olmadığını gösterir.
Çıtır tavuk şeritleri keto diyete uygun mu?
Verilen uyumluluk bilgisine göre ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 17,5 gram karbonhidrat içerdiği için klasik sıkı keto yaklaşımında porsiyon dikkat gerektirebilir.
Çıtır tavuk şeritleri paleo veya Akdeniz tipi beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile uyumludur. Yine de işlenmiş bir ürün olduğu bilgisi göz önünde bulundurulmalıdır.
Çıtır tavuk şeritleri alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve yumurta içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Çıtır tavuk şeritleri işlenmiş gıda mı?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle değerlendirilirken sadece protein değil, ürünün işlenme düzeyi de dikkate alınmalıdır.
Çıtır tavuk şeritleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.