🍗
Sade çıtır tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış pane tavuk; sodyum ve yağ içeriği orta-yüksek olabilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sade çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 22%
Protein
20.4g
· 28%
Yağ
16.1g
· 50%
Lif
0.8g
Sade çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.95mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sade çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sade çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sade çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sade çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sade çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Sade çıtır tavuk Gibi Besinler
Sade çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sade çıtır tavuk kaç kalori?
Sade çıtır tavuk 100 gramda 296 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g protein, 15,8 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.
Sade çıtır tavuk glutensiz mi?
Hayır, sade çıtır tavuk gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sade çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.