🍗
Küçük çıtır tavuk Kaç Kalori?
Dışında çıtır kaplama, içinde sulu tavuk; protein ve yağ oranı yüksek, karbonhidrat orta.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Küçük çıtır tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 22%
Protein
19.5g
· 30%
Yağ
13.7g
· 48%
Lif
0.7g
Küçük çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Küçük çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Küçük çıtır tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Küçük çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Küçük çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Küçük çıtır tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 17.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.1:1).
Küçük çıtır tavuk Gibi Besinler
Küçük çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Küçük çıtır tavuk kaç kalori ve protein içerir?
100 gram küçük çıtır tavuk 265 kalori ve 19,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g karbonhidrat ve 13,7 g yağ bulunur.
Küçük çıtır tavuk keto veya paleo diyeti için uygun mu, alerjen içerir mi?
Verilen uyumluluk bilgisine göre küçük çıtır tavuk ketovore, paleo, omnivore ve flexitarian beslenmeye uygundur. Alerjen olarak gluten ve yumurta içerir.
Küçük çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.