🍗
Erpiliç Çıtır Tavuk Kaç Kalori?
Dışı çıtır, içi yumuşak tavuk; kızartılmış; protein ve yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erpiliç Çıtır Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 22%
Protein
17g
· 26%
Yağ
15g
· 52%
Lif
1g
Erpiliç Çıtır Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.5mg · 34% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
540mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Erpiliç Çıtır Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erpiliç Çıtır Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erpiliç Çıtır Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erpiliç Çıtır Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erpiliç Çıtır Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.3:1).
Erpiliç Çıtır Tavuk Gibi Besinler
Erpiliç Çıtır Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erpiliç Çıtır Tavuk kaç kalori?
Erpiliç Çıtır Tavuk, 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17 g protein, 14 g karbonhidrat ve 15 g yağ bulunur.
Erpiliç Çıtır Tavuk gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Erpiliç Çıtır Tavuk gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Erpiliç Çıtır Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.