Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Kaç Kalori?

Az yağlı, çıtır patates, airfryer için uygun

KALORİ

160kcal

70yüksek

POTASYUM

340mg

LİF

2.6g

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

160

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 71%

Protein

2.2g

· 6%

Yağ

4.2g

· 23%

Lif

2.6g

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 11% GDV

1.1mg · 7% GDV

C Vitamini

6mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Fosfor

42mg · 6% GDV

Magnezyum

18mg · 4% GDV

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Süperfresh çıtır patates (airfryer) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Süperfresh çıtır patates (airfryer) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Süperfresh çıtır patates (airfryer) kaç kalori?

Süperfresh çıtır patates (airfryer), 100 gramında 160 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 2,2 g protein bulunur.

Süperfresh çıtır patatesin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürünün glisemik indeksi 70'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığında değerlendirilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 28 gramdır.

Süperfresh çıtır patates (airfryer) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.