🍗
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı, tavada az yağ ile pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 18%
Protein
24.5g
· 46%
Yağ
8.4g
· 36%
Lif
0.6g
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
B5
1.35mg · 27% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Gibi Besinler
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 215 kalori ve 24,5 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 9,8 gram karbonhidrat ve 8,4 gram yağ vardır.
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü alerjen içerir mi, diyete uygun mu?
Bu ürün gluten ve yumurta içerir. Omnivor ve paleo beslenmeye uygundur; ayrıca glisemik indeksi 52 olarak verilmiştir.
Çıtır kaplamalı tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.