🥜
Çıtır kaplamalı fıstık Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı fıstık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır kaplamalı fıstık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 34%
Protein
16g
· 12%
Yağ
31g
· 54%
Lif
5.5g
Çıtır kaplamalı fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
E Vitamini
3.5mg · 23% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Çıtır kaplamalı fıstık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır kaplamalı fıstık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır kaplamalı fıstık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır kaplamalı fıstık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır kaplamalı fıstık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.7g
Omega 6:3 oranı 850:1
İdeal 4:1 üzerinde (850:1).
Çıtır kaplamalı fıstık Gibi Besinler
Çıtır kaplamalı fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır kaplamalı fıstık kaç kalori içerir?
100 gram çıtır kaplamalı fıstık 510 kalori içerir. Aynı miktarda 16 g protein, 44 g karbonhidrat ve 31 g yağ bulunur.
Çıtır kaplamalı fıstık glüten içerir mi, alerjisi olanlar tüketebilir mi?
Bu ürün yer fıstığı ve glüten alerjenleri içerir. Yer fıstığı veya glüten hassasiyeti ya da alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çıtır kaplamalı fıstık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.