🥖
Çıtır baget sandviç Kaç Kalori?
Çıtır dış doku, rafine unlu ekmek, işlenmiş fast-food sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır baget sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.8g
· 44%
Protein
11.5g
· 16%
Yağ
12.6g
· 40%
Lif
1.8g
Çıtır baget sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.9mg · 24% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
640mg · 28% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çıtır baget sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır baget sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır baget sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır baget sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır baget sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 58:1
İdeal 4:1 üzerinde (58:1).
Çıtır baget sandviç Gibi Besinler
Çıtır baget sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır baget sandviç kaç kalori?
Çıtır baget sandviç 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 12,6 g yağ bulunur.
Çıtır baget sandviçin glisemik indeksi yüksek mi?
Çıtır baget sandviçin glisemik indeksi 68'dir. Gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Çıtır baget sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.