🍗
Çıtır Airfryer Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, fırınlanmış çıtır tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır Airfryer Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 23%
Protein
24.8g
· 45%
Yağ
7.8g
· 32%
Lif
0.7g
Çıtır Airfryer Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.8mg · 61% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Çıtır Airfryer Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır Airfryer Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır Airfryer Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır Airfryer Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır Airfryer Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.85g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Çıtır Airfryer Tavuk Gibi Besinler
Çıtır Airfryer Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır Airfryer Tavuk kaç kalori?
100 gram Çıtır Airfryer Tavuk 220 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Çıtır Airfryer Tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 24,8 gram protein bulunur. Bu da onu protein odaklı öğünlerde öne çıkarır.
Çıtır Airfryer Tavukta karbonhidrat var mı?
Evet, 100 gramında 12,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle tamamen sıfır karbonhidratlı bir seçenek değildir.
Çıtır Airfryer Tavuk yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 7,8 gram yağ bulunur. Yağ miktarı orta düzeyde değerlendirilebilir.
Çıtır Airfryer Tavuk lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 0,7 gram lif vardır.
Çıtır Airfryer Tavuk glisemik indeksi kaç?
Çıtır Airfryer Tavuğun glisemik indeksi 48’dir. Bu değer düşük-orta aralıkta kabul edilir.
Çıtır Airfryer Tavuk keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre bu ürün keto, ketovore ve paleo beslenmeye uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Çıtır Airfryer Tavuk sağlıklı mı?
Besin değerlerine göre yüksek protein içerir ve glisemik indeksi 48’dir. Ancak işlenmiş bir ürün olarak sınıflandırılır; değerlendirme yaparken bunu da dikkate almak gerekir.
Çıtır Airfryer Tavukta hangi alerjen var?
Bu üründe gluten alerjeni bulunur. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Çıtır Airfryer Tavuk işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ürünü değerlendirirken bu bilgi özellikle önemlidir.
Çıtır Airfryer Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.