Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

Bitkisel protein, lif ve sağlıklı doymamış yağlar içerir.

KALORİ

590kcal

15düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 14%

Protein

20g

· 13%

Yağ

50g

· 73%

Lif

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.35mg · 29% GDV

4.5mg · 28% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

450mg · 64% GDV

Magnezyum

220mg · 52% GDV

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Citello Gold Karışık Kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Citello Gold Karışık Kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Citello Gold Karışık Kuruyemiş kaç kalori?

Citello Gold Karışık Kuruyemiş 100 gramda 590 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g protein, 50 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Citello Gold Karışık Kuruyemiş keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 22 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre ayarlanmalıdır.

Citello Gold Karışık Kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.