🍲
Çiriş otu çorbası Kaç Kalori?
Demir, C vitamini ve lif içeren geleneksel ot çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çiriş otu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 54%
Protein
1.8g
· 19%
Yağ
1.2g
· 27%
Lif
1.4g
Çiriş otu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
78µg · 65% GDV
A Vitamini
165µg · 18% GDV
C Vitamini
8.5mg · 9% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Çiriş otu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çiriş otu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çiriş otu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Çiriş otu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çiriş otu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çiriş otu çorbası Gibi Besinler
Çiriş otu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiriş otu çorbası kaç kalori?
Çiriş otu çorbası 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Çiriş otu çorbası diyete uygun mu?
100 gramda 38 kalori ve 28 glisemik indeks ile düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Vegan, vejetaryen, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Çiriş otu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.