🌾
Cin Tohumu Tozu Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, glutensiz, lif ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cin Tohumu Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
368
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.2g
· 70%
Protein
14.1g
· 15%
Yağ
6.1g
· 15%
Lif
7g
Cin Tohumu Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
35µg · 117% GDV
Folat
184µg · 46% GDV
B1
0.36mg · 30% GDV
B6
0.49mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
457mg · 65% GDV
Magnezyum
197mg · 47% GDV
Cin Tohumu Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cin Tohumu Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cin Tohumu Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Cin Tohumu Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cin Tohumu Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Cin Tohumu Tozu Gibi Besinler
Cin Tohumu Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cin tohumu tozu kaç kalori içerir?
Cin tohumu tozu 100 gramda 368 kalori içerir. Aynı miktarda 14,1 g protein, 64,2 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Cin tohumu tozu glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, cin tohumu tozu glutensiz beslenmeye uygundur. Vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme dahil farklı beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Cin Tohumu Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.