Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍓🥛

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Kaç Kalori?

Probiyotik, kalsiyum kaynağı, meyveli yoğurt

KALORİ

85kcal

50orta

POTASYUM

180mg

LİF

0.3g

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13g

· 61%

Protein

3.2g

· 15%

Yağ

2.2g

· 24%

Lif

0.3g

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.38mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli Yoğurt (Dost marka) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Çilekli Yoğurt (Dost marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dost çilekli yoğurt kaç kalori?

Dost çilekli yoğurt 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,2 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Dost çilekli yoğurdun glisemik indeksi nedir?

Dost çilekli yoğurdun glisemik indeksi 50'dir. Ürün süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Çilekli Yoğurt (Dost marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.