🥜🍓🫐
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Kaç Kalori?
Fındık ezmesi, çilek ve yaban mersini ile, şeker ilavesiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 16%
Protein
10.5g
· 8%
Yağ
44g
· 76%
Lif
7.5g
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
Biotin
18µg · 60% GDV
B1
0.35mg · 29% GDV
Folat
65µg · 16% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
160mg · 38% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.5g
Omega 6:3 oranı 55.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (55.8:1).
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Gibi Besinler
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi kaç kalori?
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi 100 gramda 520 kaloridir. Aynı miktarda 44 g yağ, 21 g karbonhidrat ve 10,5 g protein bulunur.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi diyete uygun mu?
Glutensiz, vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 25'tir; ancak 100 gramı 520 kalori ve 44 g yağ içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Şeker ilavesiz çilekli yaban mersinli fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.