Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Lotuslu çilekli pasta Kaç Kalori?

Bisküvili, kremalı çilekli pasta

KALORİ

332kcal

58orta

POTASYUM

148mg

LİF

1.4g

Lotuslu çilekli pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

332

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.8g

· 51%

Protein

4.6g

· 5%

Yağ

16.2g

· 44%

Lif

1.4g

Lotuslu çilekli pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

A Vitamini

92µg · 10% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Fosfor

86mg · 12% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Kalsiyum

68mg · 7% GDV

Lotuslu çilekli pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu çilekli pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu çilekli pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotuslu çilekli pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu çilekli pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 61.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).

Lotuslu çilekli pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Lotuslu çilekli pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu çilekli pasta kaç kalori?

Lotuslu çilekli pasta 100 gramında 332 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42,8 g karbonhidrat, 16,2 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.

Lotuslu çilekli pasta diyete uygun mu?

100 gramda 332 kalori ve 42,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektiren bir tatlıdır. Glisemik indeksi 58'dir; vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.

Lotuslu çilekli pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.