EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Bir arada küçük bir yığın hâlinde sunulan, altın kahverengisi yüzeyli, pembe çilek renkli kaplamaya sahip minik yuvarlak hamur lokmaları.
McDonald's· tüm ürünler

Çilekli McPops Kaç Kalori?

Çilek aromalı dolgulu kızarmış hamur tatlısı

KALORİ · 100 G

367kcal

GI

70yüksek

POTASYUM · 100 G

118mg

LİF · 100 G

1.8g

Kısa cevap

3 adet (orta) Çilekli McPops (60 g) 220 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 9.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Çilekli McPops Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 60 g

220

KCAL / 60G

Karbonhidrat

31.3g

· 11% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

9.2g

· 12% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%

Çilekli McPops besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (60 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori220 kcal
Yağ9.2 g12%
Doymuş yağ2.52 g13%
Trans yağ0.05 g
Sodyum179 mg8%
Karbonhidrat31.3 g11%
Lif1.1 g4%
Protein3.1 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

3 Adet Çilekli McPops Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
3 adet (orta)60 g220 kcal
1 adet (mini)20 g73 kcal
2 adet (küçük)40 g147 kcal
1 porsiyon (orta)60 g220 kcal
4 adet (büyük)80 g294 kcal
100 g100 g367 kcal
6 adet (iki katı)120 g440 kcal
9 adet (üç katı)180 g661 kcal

Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Çilekli McPops Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli McPops nedir?

Çilekli McPops, içi çilek aromalı dolgulu küçük kızarmış hamur lokmalarıdır. Tek başına tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; iç dolgusu nedeniyle sade hamur lokmalarından ayrılır.

Çilekli McPops’ın içinde ne var?

Çilekli McPops’ın temelinde kızarmış hamur ve çilek aromalı dolgu bulunur. Dolgunun gerçek çileve ne oranda içerdiği verilen ürün tanımından anlaşılamaz; çilek aromalı olması tek başına meyve miktarını göstermez.

Çilekli McPops kızartılıyor mu?

Evet, Çilekli McPops kızarmış hamurdan yapılır. Bu nedenle fırınlanmış bir çörek gibi değil, dışı kızarmış hamur lokmaları şeklinde düşünülmelidir.

Çilekli McPops’ın tadı nasıldır?

Çilekli McPops, kızarmış hamurun hafif hamurumsu tadını çilek aromalı tatlı dolguyla birleştirir. Çilek aroması belirgindir; ancak taze çilek yemiş gibi bir meyve tadı beklememek gerekir.

Çilekli McPops sıcak mı yenir?

Çilekli McPops sıcak ya da oda sıcaklığında yenebilir. Sıcakken dolgu daha yumuşak hissedilebilir; içi sıcak olabileceğinden ilk lokmada dikkatli olun.

Çilekli McPops nasıl servis edilir?

Çilekli McPops genellikle küçük tatlı lokmaları olarak servis edilir ve elle yenebilir. Kahve veya çayla tüketebilirsiniz; ekstra sos ya da garnitür gerektiren bir yemek değildir.

Çilekli McPops buzdolabında saklanır mı?

Çilekli McPops’ı hemen yemeyecekseniz kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde kısa süre tutun. Buzdolabı kızarmış hamurun yumuşamasına yol açabilir; ürünün tazeliği ve saklama talimatı için satın aldığınız yerdeki bilgiyi izleyin.

Çilekli McPops tekrar ısıtılır mı?

Evet, Çilekli McPops tekrar ısıtılabilir; kısa süreli fırın veya hava fritözü ısıtması dış yüzeyi mikrodalgaya göre daha az yumuşatır. Dolgu çok ısınabileceğinden yemeden önce biraz soğumasını bekleyin.

Çilekli McPops kahvaltıda yenir mi?

Evet, Çilekli McPops kahvaltıda tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Çay veya kahvenin yanına alabilir, daha doyurucu bir öğün için protein içeren başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.

Çilekli McPops her McDonald’s şubesinde bulunur mu?

Hayır, Çilekli McPops her şubede ya da her zaman bulunmayabilir. McDonald’s tatlı seçenekleri ülkeye, şubeye ve dönemsel menü değişikliklerine göre farklılaşır; sipariş vermeden önce bulunduğunuz yerdeki menüyü kontrol edin.

Çilekli McPops Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.19mg · 16% GDV

B3

1.62mg · 10% GDV

E Vitamini

1.44mg · 10% GDV

Folat

37.2µg · 9% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Manganez

0.19mg · 8% GDV

Fosfor

55mg · 8% GDV

Sodyum

179mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

71mg · 2% GDV

Çilekli McPops Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

70
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

21.6
Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çilekli McPops Kalorisi Nasıl Yakılır?

3 adet (orta) (60 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:

🚶

54dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

30dk

Bisiklet

🏊

26dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Çilekli McPops Nedir?

Çilekli McPops, McDonald’s menüsünde yer alan, çilek aromalı dolguyla hazırlanan küçük kızarmış hamur lokmalarıdır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil; tek tek yenebilen, pratik bir fast-food tatlısıdır. Dışı kızarmış hamur dokusunda, içi ise meyvemsi ve tatlıdır; birkaç lokmada biten porsiyonu özellikle canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz.

Türkiye’de kahvaltılık ya da çay sofrasının parçası olmaktan çok, öğün sonrasında veya gün içinde atıştırmalık olarak yenir. 100 gramında 367 kalori bulunur; hamur ve dolgu nedeniyle tatlı ihtiyacını karşılayan, ancak lif oranı düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Çilekli McPops Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

20/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Çilekli McPops İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çilekli McPops Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Çilekli McPops Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çilekli McPops Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.52g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.66g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.58g

⚖️

Omega 6:3 oranı 49.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (49.2:1).

Çilekli McPops ile Karşılaştır

🍓vs🍬
Çilekli McPops vs Güllü lokum100 g'da 37 kalori fazla
→
🍓vs🍯
Çilekli McPops vs Karamel sos100 g'da 47 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Çilekli McPops vs Bitter Çikolata100 g'da 173 kalori az
→
🍓vs🍮
Çilekli McPops vs Höşmerim100 g'da 47 kalori fazla
→

Çilekli McPops Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Çilekli McPops hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.