Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çilek aromalı dolgulu kızarmış hamur tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
3 adet (orta) Çilekli McPops (60 g) 220 kaloridir. 100 gramında 367 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 3.1 g protein, 9.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg B1 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 70 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 60 g
220
KCAL / 60G
Karbonhidrat
31.3g
· 11% GDV
Protein
3.1g
· 6% GDV
Yağ
9.2g
· 12% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 6% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 220 kcal | |
| Yağ | 9.2 g | 12% |
| Doymuş yağ | 2.52 g | 13% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 179 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 31.3 g | 11% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 3.1 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 60 g | 220 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 73 kcal |
| 2 adet (küçük) | 40 g | 147 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 220 kcal |
| 4 adet (büyük) | 80 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 367 kcal |
| 6 adet (iki katı) | 120 g | 440 kcal |
| 9 adet (üç katı) | 180 g | 661 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 367 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çilekli McPops, içi çilek aromalı dolgulu küçük kızarmış hamur lokmalarıdır. Tek başına tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; iç dolgusu nedeniyle sade hamur lokmalarından ayrılır.
Çilekli McPops’ın temelinde kızarmış hamur ve çilek aromalı dolgu bulunur. Dolgunun gerçek çileve ne oranda içerdiği verilen ürün tanımından anlaşılamaz; çilek aromalı olması tek başına meyve miktarını göstermez.
Evet, Çilekli McPops kızarmış hamurdan yapılır. Bu nedenle fırınlanmış bir çörek gibi değil, dışı kızarmış hamur lokmaları şeklinde düşünülmelidir.
Çilekli McPops, kızarmış hamurun hafif hamurumsu tadını çilek aromalı tatlı dolguyla birleştirir. Çilek aroması belirgindir; ancak taze çilek yemiş gibi bir meyve tadı beklememek gerekir.
Çilekli McPops sıcak ya da oda sıcaklığında yenebilir. Sıcakken dolgu daha yumuşak hissedilebilir; içi sıcak olabileceğinden ilk lokmada dikkatli olun.
Çilekli McPops genellikle küçük tatlı lokmaları olarak servis edilir ve elle yenebilir. Kahve veya çayla tüketebilirsiniz; ekstra sos ya da garnitür gerektiren bir yemek değildir.
Çilekli McPops’ı hemen yemeyecekseniz kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde kısa süre tutun. Buzdolabı kızarmış hamurun yumuşamasına yol açabilir; ürünün tazeliği ve saklama talimatı için satın aldığınız yerdeki bilgiyi izleyin.
Evet, Çilekli McPops tekrar ısıtılabilir; kısa süreli fırın veya hava fritözü ısıtması dış yüzeyi mikrodalgaya göre daha az yumuşatır. Dolgu çok ısınabileceğinden yemeden önce biraz soğumasını bekleyin.
Evet, Çilekli McPops kahvaltıda tatlı atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Çay veya kahvenin yanına alabilir, daha doyurucu bir öğün için protein içeren başka yiyeceklerle tamamlayabilirsiniz.
Hayır, Çilekli McPops her şubede ya da her zaman bulunmayabilir. McDonald’s tatlı seçenekleri ülkeye, şubeye ve dönemsel menü değişikliklerine göre farklılaşır; sipariş vermeden önce bulunduğunuz yerdeki menüyü kontrol edin.
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
1.62mg · 10% GDV
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
Folat
37.2µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Sodyum
179mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
71mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
3 adet (orta) (60 g) için alınan 220 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çilekli McPops, McDonald’s menüsünde yer alan, çilek aromalı dolguyla hazırlanan küçük kızarmış hamur lokmalarıdır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil; tek tek yenebilen, pratik bir fast-food tatlısıdır. Dışı kızarmış hamur dokusunda, içi ise meyvemsi ve tatlıdır; birkaç lokmada biten porsiyonu özellikle canınız tatlı istediğinde tercih edebilirsiniz.
Türkiye’de kahvaltılık ya da çay sofrasının parçası olmaktan çok, öğün sonrasında veya gün içinde atıştırmalık olarak yenir. 100 gramında 367 kalori bulunur; hamur ve dolgu nedeniyle tatlı ihtiyacını karşılayan, ancak lif oranı düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.58g
Omega 6:3 oranı 49.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (49.2:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.