🥗
Çilekli lor salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ferahlatıcı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çilekli lor salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 27%
Protein
8.1g
· 34%
Yağ
4.2g
· 39%
Lif
1.1g
Çilekli lor salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
19.6mg · 22% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Selenyum
7.1µg · 13% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Çilekli lor salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çilekli lor salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çilekli lor salatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çilekli lor salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çilekli lor salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çilekli lor salatası Gibi Besinler
Çilekli lor salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çilekli lor salatası kaç kalori?
Çilekli lor salatası 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Çilekli lor salatası glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, çilekli lor salatası glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çilekli lor salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.