🥣🍫
Çikolatalı Müsli Kaç Kalori?
Tam tahıllı, çikolata parçalı, lif ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı Müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 65%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
12g
· 27%
Lif
7.5g
Çikolatalı Müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Çikolatalı Müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Müsli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Müsli Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Çikolatalı Müsli Gibi Besinler
Çikolatalı Müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı müsli kaç kaloridir?
Çikolatalı müsli 100 gramda 410 kalori içerir.
Çikolatalı müslide ne kadar protein var?
100 gram çikolatalı müslide 8,2 gram protein bulunur.
Çikolatalı müsli karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 65 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği, ürünün enerji değerinin önemli bir bölümünü oluşturur.
Çikolatalı müslinin yağ oranı nedir?
Çikolatalı müsli 100 gramda 12 gram yağ içerir.
Çikolatalı müsli lifli mi?
100 gram çikolatalı müslide 7,5 gram lif bulunur.
Çikolatalı müsli kan şekerini nasıl etkiler?
Çikolatalı müslinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendirmek için kullanılabilir.
Çikolatalı müsli diyete uygun mu?
Porsiyon miktarı toplam kalori ve karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirilmelidir. Ürün 100 gramda 410 kalori ve 65 gram karbonhidrat içerir.
Çikolatalı müsli vejetaryenler için uygun mu?
Evet, çikolatalı müsli vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Çikolatalı müslide gluten var mı?
Evet, çikolatalı müsli gluten içerir. Ağaç yemişleri, yer fıstığı ve soya da içerdiği alerjenler arasındadır.
Çikolatalı müsli işlenmiş bir ürün mü?
Evet, çikolatalı müsli işlenmiş gıda olarak sınıflandırılır.
Çikolatalı Müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.