🍫
Çikolatalı kuruyemiş Kaç Kalori?
Enerji yoğun, yağ ve şeker içeren atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı kuruyemiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
560
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 27%
Protein
11g
· 8%
Yağ
40g
· 65%
Lif
6g
Çikolatalı kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5.2mg · 35% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
255mg · 36% GDV
Magnezyum
135mg · 32% GDV
Çikolatalı kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı kuruyemiş İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı kuruyemiş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı kuruyemiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8g
Omega 6:3 oranı 93.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (93.8:1).
Çikolatalı kuruyemiş Gibi Besinler
Çikolatalı kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı kuruyemiş kaç kalori?
Çikolatalı kuruyemiş 100 gramda 560 kalori içerir. Aynı miktarda 40 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 11 g protein bulunur.
Çikolatalı kuruyemişin glisemik indeksi düşük mü?
Çikolatalı kuruyemişin glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; ancak ürün işlenmiş bir besindir ve 100 gramında 38 g karbonhidrat içerir.
Çikolatalı kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.