Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Çikolatalı fıstık draje Kaç Kalori?

Enerji yoğun, tatlı-tuzlu atıştırmalık

KALORİ

519kcal

38düşük

POTASYUM

365mg

LİF

5.4g

Çikolatalı fıstık draje Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

519

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.8g

· 38%

Protein

12.6g

· 10%

Yağ

30.1g

· 52%

Lif

5.4g

Çikolatalı fıstık draje Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.1mg · 38% GDV

E Vitamini

4.2mg · 28% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.78mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

238mg · 34% GDV

Magnezyum

92mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Çikolatalı fıstık draje Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolatalı fıstık draje İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolatalı fıstık draje Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolatalı fıstık draje Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolatalı fıstık draje Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

8.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 263.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (263.3:1).

Çikolatalı fıstık draje Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolatalı fıstık draje Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolatalı fıstık draje kaç kalori?

Çikolatalı fıstık draje 100 gramda 519 kalori içerir. Aynı miktarda 30,1 g yağ, 49,8 g karbonhidrat ve 12,6 g protein bulunur.

Çikolatalı fıstık drajenin glisemik indeksi düşük mü?

Çikolatalı fıstık drajenin glisemik indeksi 38'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g'dır; porsiyon miktarını buna göre değerlendirmek faydalıdır.

Çikolatalı fıstık draje hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.