Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Çikolatalı Creme Rice Kaç Kalori?
Sütlü çikolatalı pirinç tatlısı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Çikolatalı Creme Rice (125 g) 166 kaloridir. 100 gramında 133 kalori vardır. İçinde 26.5 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 122.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Çikolatalı Creme Rice Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 125 g
166
KCAL / 125G
Karbonhidrat
26.5g
· 10% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 9% · Yağ 27%
Çikolatalı Creme Rice besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 166 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.06 g | 15% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 73 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 26.5 g | 10% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Çikolatalı Creme Rice Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 125 g | 166 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 27 kcal |
| 4 yemek kaşığı (orta) | 80 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 200 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 266 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 250 g | 333 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 133 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolatalı Creme Rice Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı Creme Rice nedir?
Çikolatalı Creme Rice, süt ve pirinçle hazırlanan çikolata aromalı bir sütlü tatlıdır. Porsiyonluk paketlerde sunulur; klasik sütlaçtan farklı olarak çikolata tadı ön plandadır.
Çikolatalı Creme Rice sütlaçla aynı şey midir?
Hayır, Çikolatalı Creme Rice klasik sütlaçla aynı tatlı değildir. İkisi de süt ve pirinç temellidir; ancak Creme Rice çikolata aromalı, paketlenmiş bir üründür ve kıvamı ile tarifi markaya göre değişebilir.
Çikolatalı Creme Rice soğuk mu yenir, ısıtılır mı?
Çikolatalı Creme Rice soğuk yenebilir; isterseniz ılık da servis edebilirsiniz. Isıtacaksanız ürünü ambalajından çıkarıp mikrodalgaya uygun bir kaba alın, kısa aralıklarla ısıtıp karıştırın ve ambalaj talimatlarını izleyin.
Çikolatalı Creme Rice'ın üzerine ne eklenir?
Çikolatalı Creme Rice'ın üzerine muz dilimleri, çilek veya kıyılmış fındık ekleyebilirsiniz. Meyve çikolata tadını dengeler; kuruyemiş ise tatlıya kıtırlık verir. Ek malzemeleri servis etmeden hemen önce koyun.
Çikolatalı Creme Rice açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Çikolatalı Creme Rice'ı ağzı kapalı biçimde buzdolabında saklayın. Sütlü ve pirinçli bir ürün olduğu için oda sıcaklığında bekletmeyin; ambalajdaki saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Çikolatalı Creme Rice açılmamışken nerede saklanır?
Açılmamış Çikolatalı Creme Rice'ı ambalajında belirtilen koşullarda saklayın. Ürünün soğukta tutulması gerekip gerekmediği paket türüne göre değişebilir; yalnızca oda sıcaklığında satılıyor olması gerektiğini varsaymayın.
Çikolatalı Creme Rice dondurucuya konur mu?
Çikolatalı Creme Rice'ı dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde sütlü kıvamı ayrışabilir ve pirinç taneleri yumuşayabilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp ambalajındaki tüketim talimatlarına göre kullanın.
Çikolatalı Creme Rice kahvaltıda yenir mi?
Evet, Çikolatalı Creme Rice kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmayabilir. Daha doyurucu bir öğün için yanında meyve ve sade yoğurt ya da yumurta gibi bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Çikolatalı Creme Rice çocuklara verilir mi?
Çikolatalı Creme Rice, süt ürünlerini tolere eden çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Çocuk küçükse kıvamı ve porsiyonu yaşına uygun ayarlayın; ürünün şeker miktarı belirtilen beslenme hedefleriyle uyumlu olmalıdır.
Diyabeti olanlar Çikolatalı Creme Rice yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Çikolatalı Creme Rice yiyebilir, ancak pirinçten ve ürünün tarifinden gelen karbonhidrat kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğün planına katın; kişisel tedavi planınız konusunda sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Çikolatalı Creme Rice Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
B5
0.43mg · 9% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
123mg · 18% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
218mg · 6% GDV
Sodyum
73mg · 3% GDV
Çikolatalı Creme Rice Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı Creme Rice Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (125 g) için alınan 166 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolatalı Creme Rice Nedir?
Çikolatalı Creme Rice, pirinç ve süt bazlı, çikolata aromalı kaşıkla yenen bir tatlıdır. Pirinçli sütlü tatlıların daha yoğun ve kremamsı bir çeşidi olarak düşünülebilir; paketli ürünler genellikle açılıp doğrudan yenmeye hazırdır.
Yumuşak, hafif taneli dokusu ve tatlı kakao tadıyla soğuk servis edildiğinde özellikle ara öğünde veya yemekten sonra iyi gider. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında tatlı isteğini karşılayabilir; üzerine meyve ekleyerek daha ferah bir sunum yapabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; 100 gramında 21,2 gram karbonhidrat bulunur. Porsiyonu küçük tutmak veya taze meyveyle eşleştirmek, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Çikolatalı Creme Rice Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolatalı Creme Rice İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı Creme Rice Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı Creme Rice Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı Creme Rice Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Çikolatalı Creme Rice ile Karşılaştır
Çikolatalı Creme Rice Gibi Besinler
Çikolatalı Creme Rice hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.