Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İkea çikolatalı tatlı Kaç Kalori?
Yoğun çikolatalı, kremalı tatlı, popüler İskandinav tarzı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) İkea çikolatalı tatlı (90 g) 315 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 18 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İkea çikolatalı tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
315
KCAL / 90G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
18g
· 23% GDV
Lif
2.3g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
İkea çikolatalı tatlı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 315 kcal | |
| Yağ | 18 g | 23% |
| Doymuş yağ | 9.9 g | 50% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 2.3 g | 8% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet İkea çikolatalı tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 315 kcal |
| 1 dilim (ince) | 45 g | 158 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 210 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 70 g | 245 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 350 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 420 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 350 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İkea çikolatalı tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA çikolatalı tatlı nedir?
IKEA çikolatalı tatlı, yoğun çikolata lezzeti ve kremamsı dokusuyla sunulan bir IKEA tatlısıdır. Ürünün tam çeşidi ve tarifi ülkeye ve menüye göre değişebilir.
IKEA çikolatalı tatlı İsveç kladdkaka mı?
Her zaman değil. Kladdkaka, içi nemli kalan İsveç usulü bir çikolatalı kektir; IKEA’nın çikolatalı tatlısı ise farklı ülkelerde farklı ürünler olabilir ve adı tek başına kladdkaka olduğunu göstermez.
IKEA çikolatalı tatlı neden bu kadar yoğun ve kremamsı?
Yoğun çikolata aroması ve yağ içeriği, tatlının dolgun ve kremamsı hissedilmesine katkı sağlar. Kesin doku ve kullanılan malzemeler, IKEA’nın sattığı ürün çeşidine göre değişir.
IKEA çikolatalı tatlı nasıl servis edilir?
IKEA çikolatalı tatlı genellikle tek başına veya kahveyle birlikte tatlı olarak yenir. Ürün soğuk sunuluyorsa servis etmeden önce buzdolabında tutmak, kremamsı dokusunu korumasına yardımcı olur.
IKEA çikolatalı tatlı evde nasıl yapılır?
Benzer bir tat için çikolatalı kek veya tart tabanını ganaj ya da kremalı çikolata katmanıyla birleştirebilirsiniz. Bu, IKEA’nın birebir tarifi değildir; ürünün çeşidi ve tarifi mağazaya göre değişebilir.
IKEA çikolatalı tatlı mağazada mı hazırlanır, yoksa hazır mı gelir?
IKEA çikolatalı tatlı işlenmiş, ticari olarak hazırlanmış bir üründür; ev yapımı bir tatlı gibi sıfırdan hazırlandığını varsaymayın. Mağazada nasıl saklandığı veya servise hazırlandığı ülkeye ve ürüne göre değişebilir.
IKEA çikolatalı tatlı artarsa nasıl saklanır?
Artan IKEA çikolatalı tatlıyı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; özellikle sütlü veya kremalı kısımları varsa oda sıcaklığında bekletmeyin. Ürünün ambalajındaki saklama talimatı varsa ona uyun.
IKEA çikolatalı tatlı dondurulabilir mi?
Kek biçimindeki IKEA çikolatalı tatlı genellikle dondurulabilir, ancak çözüldüğünde kremalı katmanların dokusu değişebilir. Küçük porsiyonlar hâlinde hava geçirmez biçimde sarıp buzdolabında çözdürün; ambalaj farklı bir talimat veriyorsa onu izleyin.
IKEA çikolatalı tatlı her IKEA mağazasında bulunur mu?
Hayır. IKEA çikolatalı tatlının bulunabilirliği ülkeye, mağazaya ve dönemsel menüye göre değişebilir; bir şubede satılan ürün başka bir şubede olmayabilir.
IKEA çikolatalı tatlı çayla mı kahveyle mi daha iyi gider?
IKEA çikolatalı tatlı kahveyle sık tercih edilir; kahvenin acılığı yoğun çikolata tadını dengeler. Çayla da sunabilirsiniz, özellikle şekersiz ve hafif demlenmiş çay tatlının önüne geçmez.
İkea çikolatalı tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
81mg · 12% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Demir
1.35mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
162mg · 5% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
İkea çikolatalı tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkea çikolatalı tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 315 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İkea çikolatalı tatlı Nedir?
İkea çikolatalı tatlı, IKEA’da sunulan, yoğun çikolata tadı ve kremamsı dokusuyla öne çıkan hazır bir tatlıdır; İskandinav tarzı tatlılardan esinlenir. Tek bir tarif ya da biçimden söz etmek yerine, çikolata lezzetini yumuşak ve zengin bir dokuyla buluşturan bir seçenek olarak düşünebilirsiniz.
Türkiye’de IKEA restoranında yemeğin ardından ya da kahve molasında tercih edilir; sade kahve veya şekersiz çay, tatlılığını dengelemeye yardımcı olur. Yağ ve karbonhidrat ağırlıklı olduğu için küçük bir porsiyon bile tatlı isteğini karşılayabilir. Daha hafif bir öğün sonu için paylaşabilir, yanında meyve tercih edebilirsiniz.
İkea çikolatalı tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İkea çikolatalı tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkea çikolatalı tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkea çikolatalı tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkea çikolatalı tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
İkea çikolatalı tatlı ile Karşılaştır
İkea çikolatalı tatlı Gibi Besinler
İkea çikolatalı tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.