Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

🌿Lif Zengini

Çikolata kaplı macadamia cevizi Kaç Kalori?

Çikolata kaplı macadamia cevizi: Yüksek enerji, sağlıklı yağlar, antioksidanlar, lif ve magnezyum kaynağı.

KALORİ

550kcal

40orta

POTASYUM

250mg

LİF

Çikolata kaplı macadamia cevizi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

550

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 26%

Protein

· 5%

Yağ

42g

· 69%

Lif

Çikolata kaplı macadamia cevizi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.12mg · 9% GDV

1.5mg · 9% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çikolata kaplı macadamia cevizi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Çikolata kaplı macadamia cevizi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Çikolata kaplı macadamia cevizi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Çikolata kaplı macadamia cevizi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Çikolata kaplı macadamia cevizi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14g

TEKLİ DOYMAMIŞ

25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

Çikolata kaplı macadamia cevizi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Çikolata kaplı macadamia cevizi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çikolata kaplı macadamia cevizi kaç kalori içerir?

100 gram çikolata kaplı macadamia cevizi 550 kalori içerir. Aynı porsiyonda 42 g yağ, 35 g karbonhidrat ve 7 g protein bulunur.

Çikolata kaplı macadamia cevizi düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük glisemik indeksli bir besindir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.

Çikolata kaplı macadamia cevizi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.