🍫🌰
Çikolata Kaplı Fındık Kaç Kalori?
Fındık ve çikolata birleşimi, enerji ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolata Kaplı Fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 33%
Protein
8.2g
· 6%
Yağ
36.6g
· 61%
Lif
6.5g
Çikolata Kaplı Fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
6.8mg · 45% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
120mg · 29% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Çikolata Kaplı Fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata Kaplı Fındık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata Kaplı Fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata Kaplı Fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata Kaplı Fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
21.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Çikolata Kaplı Fındık Gibi Besinler
Çikolata Kaplı Fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplı fındık kaç kalori?
Çikolata kaplı fındık 100 gramda 540 kalori içerir. Porsiyon miktarı tüketilen toplam kaloriyi doğrudan etkiler.
Çikolata kaplı fındıkta ne kadar protein var?
100 gram çikolata kaplı fındıkta 8,2 gram protein bulunur. Protein, bu ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğine eşlik eden makro besinlerden biridir.
Çikolata kaplı fındık karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 44,5 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat tüketimini takip edenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
Çikolata kaplı fındıkta ne kadar yağ bulunur?
Çikolata kaplı fındık 100 gramda 36,6 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı ürünün 540 kalorilik enerji değerine önemli katkı sağlar.
Çikolata kaplı fındık lif içerir mi?
Evet, 100 gram çikolata kaplı fındık 6,5 gram lif sağlar. Lif alımını günlük toplam beslenme düzeni içinde değerlendirmek uygundur.
Çikolata kaplı fındığın glisemik indeksi kaçtır?
Çikolata kaplı fındığın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, karbonhidratın kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılan ölçütlerden biridir.
Çikolata kaplı fındık diyette yenir mi?
Çikolata kaplı fındık, 100 gramda 540 kalori içerdiği için diyette miktarına dikkat edilerek değerlendirilebilir. Verilen diyet uyumlulukları arasında omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme yer alır.
Çikolata kaplı fındık vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir. Ancak süt içerdiği belirtilen alerjen bilgisinin bireysel ihtiyaçlara göre kontrol edilmesi gerekir.
Çikolata kaplı fındık alerjen içerir mi?
Evet, çikolata kaplı fındık ağaç yemişleri ve süt alerjenlerini içerir. Fındık veya süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Çikolata kaplı fındık işlenmiş bir ürün mü?
Evet, çikolata kaplı fındık işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme planında değerlendirilirken 100 gramdaki 540 kalori ile 44,5 gram karbonhidrat ve 36,6 gram yağ dikkate alınabilir.
Çikolata Kaplı Fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.